روزه داری در ماه رمضان در بعضی از افراد باعث کاهش وزن و لاغری می شود. به ویژه شواهد زیادی در مورد تاثیرروزه داری مقطعی (- intermittent fasting IF) وجود دارد (یعنی شما چند روز در هفته را در رژیمی شبیه روزه داری هستید و در بقیه روزها رژیم معمول خود را دارید.).
